Делается так: на один день отсылаются ВСЕ домочадцы, отключается телефон, ТВ, не слушается музыка, не читаются книги, из дома не выходишь (вернее, как: выходить можно, главное при этом - ни с кем не общаться!). А, ну да: Иннет тоже исключается во всех видах. Все. И вот так проводится один день. Наверное, кстати, можно и не один, но мне про это даже и помыслить страшно.
Ломка идет при этом - жуткая. Энергия изнутри просто грозит разорвать, ищет привычный (через потребление и усвоение информации извне) выход. Это нужно перетерпеть и энергию на что-то еще направить: убираться дома, писать что-нибудь (стихи, статьи, письма,...), анализировать свою жизнь, вышивать, петь...
Я когда такую штуку делала, проспала почти весь день. Часов в 6 вечера проснулась.... и началось... В общем, выдержала с трудом, но итог был: 8 статей, 3 стихотворения, анализ направления своей жизни за прошедший год.... а потом я за неделю прочла книг 5 из тех, что у меня лежали, но до которых руки все никак дойти не могли. И все классики психоанализа, что характерно. Во наголодалась!!!